Yaşlılığı Kontrol Etme Sanatı

Günümüzde yaşam, insanlara uzun bir süreç vaad etmekte ve tüm insanların hayali olmakla birlikte, bu uzun yaşam sürecine artı değerlerin katılması gerekmektedir. Sağlıklı ve bağımsız fonk­siyonları sürdürerek yaşamak, yaşam kalitesini arttırmaktadır.

Bu nedenle uzun yaşam süreci içerisinde birçok fonksiyonun sürdürülebilmesi şarttır. Metropol yaşamı içerisinde gerek kadın gerek erkekler için yaşam bir takım güçlükler getirmekte ve uzun ve sağlıklı yaşam önerilerini yerine getirmek güçleşmektedir.

"Yaşlılığı kontrol etme sanatı" başlıklı kitabımız bu önerileri kolaylaştırılmış olarak sunmakta, yaşlanmanın genetik boyutundan fizyolojik değişikliklerine kadar uzanmakta, özba­kımın sağlıklı yaşam ve yaşlanmada önemini belirtmekte, sosyal yaşamda yaşlının yerini genç kuşaklarla birlikte ele almakta, hobi­lerin sanatla özdeşik yaşama geçirilmesinin kaliteli yaşama kattığı değeri vurgulamaktadır.